Claves en la educación de los niños 6

Hoy finalizamos este artículo con 5 aspectos que no se deben manejar en la educación...

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Lo que no hay que hacer

En la educación del pequeño deben evitarse a toda costa:

1. El castigo físico

2. Los premios y los contratos

3. El retiro de privilegios

4. Las discusiones absurdas

5. Los chantajes

Estas cinco medidas jamás consiguen efectos positivos y duraderos. El castigo físico suele generar sentimientos negativos y en ocasiones permanentes en los niños. Los premios y los contratos acostumbran al niño a hacer cosas sólo a cambio de algo. El retiro de privilegios genera revanchismo encubierto. Las discusiones absurdas generan mayor terquedad por parte de ellos; y los chantajes suelen provocarles inseguridad y confusión.

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Y, un poco de humor...

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Claves en la educación de los niños 5

Casi a punto de finalizar el artículo con las claves para educar a los niños, hoy tocamos un punto interesante: la tolerancia...

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                                             "Eduque con tolerancia

Cuando los niños hacen algo que disgusta a los adultos, éstos suelen molestarse y actuar de manera impulsiva. Esto se debe a que los adultos por lo general no sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos. Es normal tener molestia o enojo, sobre todo si alguien ha hecho algo que pensamos es incorrecto o que ha violado alguna de las normas establecidas en el hogar o fuera de él; sin embargo, hay que saber expresar tales sentimientos. Primero debemos aprender a ser más tolerantes, la gente puede equivocarse y con más razón los niños. Además los adultos no tienen por qué tener siempre la verdad o la razón de las cosas. Educar con tolerancia significa adentrarse al mundo de los niños y respetarlo.

¿Qué hacer?

Demostrar al pequeño que estamos sentidos o molestos sin que realmente lo estemos del todo, esto es un tiempo no mayor de 5 a 8 minutos; posteriormente hablarle y darle una crítica constructiva. Esta forma de expresión es un medio muy eficaz para hacerle saber que no estamos de acuerdo con su comportamiento en particular, intente que su crítica tenga:

-       Una explicación acerca de cómo nos sentimos.

-       Qué fue lo que provocó que nos sintiéramos molestos o sentidos.

-       Explicarle al niño que existen otras maneras de proceder que pueden evitar que nos enojemos o nos hagan sentir mal, al igual que a él.

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Y, un poco de humor...

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Claves en la educación de los niños 4

Hoy tenemos la CUARTA entrega del artículo sobre Las Claves en la Educación, el tema de hoy es la Independencia, creemos que volveremos sobre él en otra oportunidad pues respetando el texto original no lo mezclaremos con otros, pero consideramos que es muy importante y merece un mayor despliegue…  

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Enseñar para la independencia

"¿Qué hacer?

Es importante no sobreproteger al niño, ya que se vuelve dependiente en muchos aspectos. Por ejemplo, llorar o hacer berrinches cuando no está la mamá, no comer ni dormir cuando le falta la presencia de la madre o el padre, no saber tener miedo a jugar con otros pequeños.

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Claves en la educación de los niños 3

En la entrega de hoy la TERCERA  clave para la educación de los niños...



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"Eduque con el ejemplo

Lo menos que se puede hacer cuando se educa a un niño es formarlo con el ejemplo. Los niños aprenden mucho de las personas que son importantes y significativas para él, en este sentido los adultos son una importante fuente de imitación para los niños. Si percibe que tales personas dicen algo pero hacen una cosa muy distinta, tenderá a tener principios no muy firmes. Una educación profunda comienza con el ejemplo.

¿Qué hacer?

Cumpla lo que promete. Regularmente prometemos a los niños regalos, juguetes o dulces cuando queremos que accedan o modifiquen su comportamiento; más aún cuando están de “berrinchudos” o en una franca necedad. Las situaciones más comunes en las que canjeamos su comportamiento son la comida, al dormir, al dejar una mercancía en el mercado, o al hacer las tareas de casa.

Haga las cosas con ellos, evite únicamente dar órdenes. Nunca intente sólo mandar y hacer que los demás le obedezcan; al contrario, no hay mejor ejemplo de los padres que colaborar o hacer juntos una tarea en el hogar. Recuerde que las acciones realizadas conjunta y cotidianamente tienen un alto valor formativo para los niños."

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Claves en la educación de los niños 2

Hoy veremos la SEGUNDA clave en este tema que muchos padres nos han pedido...

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"Eduque con sencillez

Llegar a hacer cosas valiosas con sencillez es una gran virtud. A veces pensamos que educar es una tarea complicada; sin embargo, si actuamos con sencillez y claridad puede no serlo tanto.

Pida al niño que haga cosas justas. Sería injusto pedirle que recoja juguetes que él no tiro y que vea al responsable que no hace nada. Sería injusto que sólo él le ayude a lavar los platos y los demás jamás ayuden.

Cuando le solicite que realice una tarea o un mandado, trate que sea en un momento adecuado, no sea inoportuno; es decir, no interrumpa los momentos que le son más agradables."

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Claves en la educación de los niños 1

Son muchos los artículos que vienen al tema, he aquí uno que trata de resumir en 5 puntos esenciales las claves de una educación equilibrada...



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Cinco claves en la educación de los niños

PRIMERA:

 Eduque con afecto

Dar afecto es el acto educativo más profundo de todos. En general, los niños son más sensibles al afecto. El trato frío y mecánico sólo ocasiona un desarrollo educativo lento y poco sólido.

¿Qué hacer?

Exprese su afecto de manera clara

Si en alguna ocasión es necesario llamarle la atención, esto no significa que después de haberlo hecho, no le hagamos una caricia o alguna broma acerca de la situación. Es importante reconocer que la convivencia que mantenemos con él a lo largo del día está llena de múltiples satisfacciones.

Reconozca logros y corrija errores de manera constructiva

Exprese su emoción y su gusto al verlo que avanza en su desarrollo personal, si percibe errores hágale sugerencias para mejorar. De esta manera estará usted estimulando su autoestima. Le enseñará que nadie es perfecto, pero que todo logro, así sea pequeño, será valioso.

Escuche y sepa hacerse entender

Los malos entendidos son un fenómeno frecuente entre los seres humanos. Por lo general queremos escuchar aquello que nos conviene entender. En medio de un sin fin de palabras, nos ganan las emociones y las discusiones se vuelven absurdas. Por ello es recomendable no discutir con los niños, cuando quieran algo que no sea razonable para tal o cual momento.

Por ejemplo, suelen pedir muy seguido dulces o juguetes y gritar si se les niega, en este caso hay que repetir lo que ellos expresaron: “si ya sé que quieres un dulce”, hay que darle una razón: “pero antes de la hora de la comida, no debemos comer dulces”, de lo que se infiere algo muy claro; “ahora no comeremos dulces”. Por lo general los niños insisten, por ello es necesario repetirlo una o varias veces para que comprenda razones y no imposiciones del adulto, esto permitirá que entienda mejor las cosas.

Dé al niño las indicaciones estrictamente necesarias. No le diga todo lo que tiene que hacer o dejar de hacer.

En ocasiones nos preocupamos demasiado por lo que hacen los niños a solas, o no permitimos que realicen cosas que puedan causarles algún daño físico. Sin embargo, con esto restamos creatividad, independencia y seguridad, por eso, es aconsejable que acepte a su niño tal como es.

Sea perseverante y tenga mucha paciencia

Cuando se educa a un niño con mucho afecto y cariño, es sencillo ser perseverante y paciente. No es conveniente desesperarse y gritarle o reprimirle físicamente, lo mejor es hablarle con tranquilidad y explicarle que se puede aprender de los errores y los fracasos.

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El sentido del humor y los niños 4

Hoy tendremos la última parte del artículo de de la profesora de Educación Infantil y Primaria Carmen Herrera García acerca del tema del humor en los niños, con unos consejos en las actividades a desarrrollar...

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Por último, recordar algunos juegos y actividades que nos permitirán educar el sentido del humor en nuestros hijos:

ü  Guerras de cosquillas.

ü  Batallas de almohadones.

ü  Jugar al escondite dentro de casa.

ü  Hacer ejercicio físico juntos.

ü  Esperar a papá o a mamá escondidos por casa y darle un susto.

ü  Ver juntos películas de risa.

ü  Hacer comentarios divertidos manteniendo nuestra expresión seria.

ü  Salir a pasear y a jugar.

ü  Contar chistes.

ü  Hacer preguntas aparentemente absurdas: ¿alguien quiere un helado de anchoas?, etc.

ü  Vestirnos intencionadamente con una prenda al revés o con dos zapatos distintos.

ü  Leer juntos tebeos o cómics divertidos.

ü  Contar anécdotas de nuestra infancia.

ü  Recordar las cosas divertidas que nuestros hijos hacían cuando eran bebés.

Son sólo algunas ideas que nos permitirán responder a la gran necesidad de alegría que nuestros hijos y nosotros tenemos.

Seamos conscientes de que el sentido del humor nos permitirá ser una familia que acepta la vida tal y como es (¡aunque no se conforme con ella!), aportando soluciones creativas ante situaciones que de otro modo mermarían nuestras relaciones o nuestros estados de ánimo.

Atrevámonos a ser divertidos, seamos capaces de reírnos de nuestros propios errores y de nuestras propias incapacidades mostrando a nuestros hijos cómo crecer y mejorar como personas sin perder el sentido del humor.

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El sentido del humor y los niños 3

En esta tercera parte del artículo de de la profesora de Educación Infantil y Primaria Carmen Herrera García acerca del tema del humor en los niños se puntualiza un aspecto vital, qué no debe ser el motivo de risa, ni de burlas...

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"A los niños les encanta reír y les encantan las bromas. Las familias que logran pasar tiempo divirtiéndose juntas crean vínculos de relación más estrechos y duraderos. Es conveniente, por tanto, pasar tiempo juntos en actividades lúdicas a menudo.

Los padres podemos enseñar a nuestros hijos a no sobredimensionar los problemas a través del buen humor y la alegría.

En cierta ocasión, tras un largo viaje, un paquete de cacao en polvo se abrió dentro de nuestra maleta de ropa manchándolo todo. En el momento en que lo vimos podíamos habernos quejado y lamentado por la ropa, etc., En vez de eso, empezamos a reír y a ver el lado divertido del asunto, comentando que tendríamos que meter los pantalones en el vaso de leche para aprovechar el cacao, o que tal vez la mejor idea sería vaciar la leche directamente en la maleta y tener un montón de ¡leche chocolatada! Nuestros hijos aún recuerdan el incidente con risas y en su momento, lo comentaron con los amigos como algo tremendamente divertido.

A lo largo del día tenemos muchas oportunidades de vivir nuestra relación con los niños de forma alegre y divertida, pero hemos de ser capaces de reconocerlos y de vivirlos sin miedo a que las normas o la disciplina se vean afectadas. Un padre o una madre divertidos y alegres son tan o más dignos de crédito que aquellos padres huraños y culpabilizadores. De hecho, a nosotros mismos nos es mucho más grato compartir nuestro tiempo con personas de trato alegre y cordial que con aquellas que siempre se quejan o protestan por todo.

Pero lo que hemos de evitar es reírnos de los niños.

Si nos reímos de sus errores, podemos menoscabar su autoestima dado que se encuentran todavía en una etapa inmadura en la que necesitan afianzar la confianza en sí mismos. Frente a un error deberemos primero saber qué opina nuestro hijo de lo sucedido y después podremos ayudarle a ver el lado divertido del asunto, puesto que ya conocemos sus sentimientos.

Es recomendable también comprobar el tipo de humor que ven nuestros hijos en los programas de televisión.

A menudo se utiliza un humor que daña a los demás para hacer reír. Es necesario que mostremos a nuestros hijos que, aunque sea divertido, nunca podemos reírnos a costa del dolor producido a otros. Será necesario hacerles ver que a ellos tampoco les gusta ser blanco de risas y burlas por más divertido que pueda parecer. Este aprendizaje elemental les ayudará a aprender cómo ser divertidos y simpáticos sin perder la empatía (capacidad social básica que nos permite saber cómo se siente el otro y actuar en consecuencia)."

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El sentido del humor y los niños 2

Hoy continuamos con el artículo de de la profesora de Educación Infantil y Primaria Carmen Herrera García acerca del tema del humor en los niños...

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"A los niños les encanta reír, les gustan las bromas, les expresiones de buen humor y la alegría.

A los padres nos es bastante fácil hacerles reír cuando son bebés, pero a medida que crecen y empezamos a sentir la responsabilidad de su educación podemos, poco a poco, alejarnos de las expresiones diarias de alegría con que nos dirigíamos a ellos cuando eran pequeños. Nos ponemos perfeccionistas y, llevados por la tensión y el estrés, pasamos la mayor parte del tiempo corrigiendo de forma reactiva o haciendo énfasis en los errores, los conflictos y las dificultades que, por otro lado, son características de seres en continuo aprendizaje y crecimiento.

 

Y nos olvidamos de pasar tiempo con ellos divirtiéndonos. Dejamos de lado la alegría y el buen humor que tanto nos pueden ayudar en su educación. Y dejamos, por ende, de ser modelos de personas alegres y divertidas, dignas de ser imitadas por nuestro alto sentido del humor. Conviene recordar que los niños aprenden, sobre todo, por imitación, y cuanto más dignos de crédito son los modelos a imitar, mejor y más duradero será el aprendizaje.

Seamos conscientes de que la alegría y el buen humor también se educan."

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El sentido del humor y los niños 1

Frente a los problemas grandes y pequeños que nos presenta la vida hay una manera de afrontarlos con mayor posibilidad de éxito, esa forma es a través del sentido del humor, de la risa.

Hoy iniciaremos la publicación de un artículo de la profesora de Educación Infantil y Primaria Carmen Herrera García, ellla toca de manera sencilla y muy práctica el tema y nos da pautas a los adultos para enseñar a los más pequeños...





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"Educar el sentido del humor



El sentido del humor es necesario en la vida familiar tanto como la disciplina, la educación o los valores. Las relaciones entre padres e hijos que permiten y dedican tiempo a las diversiones, el buen humor y la risa son más sanas, menos tensas y más cordiales.

El sentido del humor es un sentido eminentemente humano.

Nos permite ver los problemas en su dimensión correcta, ni sobrestimados ni subestimados. Saber reírnos de nuestros errores y asperezas facilita reconducir situaciones que, de otro modo, aumentarían las tensiones y los conflictos.

La risa es una de las expresiones que más beneficios aporta a la persona:

ü  Es la expresión de la alegría.

ü  Activa la producción de endorfinas, transmisores químicos que aportan al cerebro alivio y bienestar.

ü  Libera tensiones.

ü  Provoca una respuesta emocional única orientada a la alegría y al bienestar.

ü  Aumenta la captación de oxígeno.

ü  Crea un ambiente positivo y cordial.

ü  Nos ayuda a poner los problemas en perspectiva."

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Agua Vs gaseosa 2

Ayer vimos los beneficios del agua, hoy tendremos las desventajas de consumir gaseosas, en caso de "no poder" dejar de consumirlas hay unos consejos para que sus efectos sean menos dañinos...

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"Desventajas de consumir gaseosas

El problema de las gaseosas está en la cantidad de azúcar y cafeína que contienen. Varios estudios han demostrado que las gaseosas aumentan el riesgo de obesidad y diabetes por su contenido de azúcar. Por ejemplo, 330 ml de gaseosa contienen 133 calorías y 7.4 cucharaditas de azúcar.  La recomendación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) es de 10 cucharaditas de azúcar al día, basado en una dieta de 2000 calorías.

Asimismo un consumo elevado de gaseosas puede aumentar el riesgo de caries por el alto contenido de azúcar. Otros estudios señalan que el ácido fosfórico de las gaseosas desplaza el calcio de los huesos, disminuyendo la densidad del hueso y aumentando el riesgo de osteoporosis.

En otros estudios se ha visto que  las gaseosas, tanto regulares como Light, generan adicción debido al efecto que produce el azúcar y la cafeína en el sistema nervioso. Las personas que consumen muchas gaseosas por lo general disminuyen el consumo de alimentos saludables como frutas, vegetales, yogurt, agua, entre otros.

Con respecto a la cafeína, las bebidas gaseosas contienen entre 10 a 50 mg por porción. Las bebidas energizantes pueden tener hasta 80 mg por porción. La cafeína se ha visto que en cantidades moderadas puede tener beneficios para la salud ya que ayuda a acelerar el metabolismo. La cafeína también está presente en el café, té y chocolate. Sin embargo la cafeína inhibe que los nutrientes sean absorbidos adecuadamente, aumentando el riesgo de deficiencias nutricionales y enfermedades.

Recomendaciones a la hora de consumir gaseosas

Las gaseosas pueden ser consumidas con moderación; sin embargo, prefiera gaseosas sin azúcar ya que es bastante la diferencia en calorías y contenido de azúcar. 

Cuando consuma una gaseosa, trate de tomarse un vaso de agua después para que no se deshidrate.

No consuma bebidas gaseosas con las comidas principales. Trate de incluir agua, refrescos naturales con poca o sin azúcar, bebidas de polvo sin calorías, té de frutas o hierbas, etc.

No abuse tampoco de los jugos y refrescos naturales azucarados, ya que muchos estudios han señalado que pueden ser más perjudiciales para la salud, por los altos niveles de azúcar que contienen.

Trate de andar siempre una botella de agua en el carro o en su bolso, y trate de llenarla nuevamente como mínimo 2 veces más.

El agua con gas (soda) o agua gasificada es agua con dióxido de carbono adicionado, y no es dañina para la salud. Puede ser consumida sin problema."

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Agua Vs gaseosa 1

Los afanes de la vida diaria y la publicidad nos están llevando a preferir las gaseosas a cualquier otro líquido a la hora de refrescarnos, en nuestra comunidad muchas veces observamos como las madres dan la gaseosa a los niños desde sus más tiernos años. ¿Habrá algún problema en ello?...

"Efectos de la gaseosa" creación de nuestra artista Estephany García Trejos

                                                            "Agua vs Gaseosas

Tomar agua es fundamental para la salud. Nuestro cuerpo contiene entre 60 a 70% de agua aproximadamente. La sangre es principalmente agua; los músculos, pulmones y el cerebro también contienen agua. El agua tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

- Mantiene regulada la temperatura corporal.

- Lubrica y protege las articulaciones.

- Protege la espina dorsal y tejidos sensitivos.

- Elimina los desechos y toxinas del cuerpo por medio de la orina, sudor, y movimientos intestinales.

- Le ayuda a los órganos a funcionar eficientemente.

- Transporta oxígenos a las células.

- Mejora la digestión y previene el estreñimiento, junto con un adecuado consumo de fibra dietética.

El estar bien hidratado ayuda a mantener el metabolismo funcionando eficientemente. Diversos estudios han revelado que tomarse de uno a dos vasos de agua antes de cada comida le puede ayudar a consumir menos calorías. Muchas veces confundimos hambre con sed,  lo que puede hacer que consumamos más calorías de las recomendadas.

Para calcular la cantidad de agua que cada persona debe ingerir, usted debe dividir su peso en libras entre 2, y eso le va a dar la cantidad mínima en onzas que se recomienda ingerir. Por ejemplo si pesa 130 libras, debe ingerir mínimo 65 onzas de agua al día (1.9 litros). Si hace ejercicio debe consumir 8 onza adicionales por cada 20 minutos de ejercicio realizado.

Aproximadamente 20% del requerimiento del agua debe provenir de los alimentos, como por ejemplo vegetales, frutas, yogurt, carnes, entre otros. El resto debe provenir de las bebidas. Es importante hacer una buena elección, ya que al incluir bebidas azucaradas como gaseosas, jugos, refrescos naturales usted podrá consumir hasta 600 calorías más al día."

 

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