lunes, 31 de diciembre de 2012

Resoluciones familiares de fin de año 3

Finalizamos hoy el artículo de las resoluciones de fin de año que se pueden tomar en familia. Agradecemos la compañía que nos han brindado en este año al proyecto de Escuela de Familia del Instituto Kennedy de Pereira y los invitamos a seguirnos en el 2013...


Imagen tomada de www.es.paperblog.com


Resoluciones familiares de fin de año

  • Comer menos comida rápida.
  • Salir a jugar fuera de casa al menos 30 minutos diarios, sin importar que el clima no sea ideal.
  • Dormirse más temprano.
  • Inscribirse en clases.
  • Reusar bolsas de basura.
  • Incluir tiempo familiar en el calendario semanal.
  • Caminar o irse en bicicleta al trabajo o colegio.
  • Inscribirse a una maratón o caminata familiar y terminarla todos juntos.
  • Disfrutar más la vida.
  • Aprender algo nuevo (cada integrante de la familia puede decidir una habilidad, como por ejemplo aprender un idioma o aprender a tejer).
  • Ordenar la casa.
  • Reciclar.
  • Declarar días u horas familiares para cada semana. Cada integrante de la familia tendrá la posibilidad de decidir la actividad semanal.
  • Leer más.
  • Tomar más agua y menos bebida o jugos dulces.
  • Cocinar más en familia.
  • Adoptar una mascota (rescatarla sería aún mejor).
  • Conocer los museos de la cuidad.
  • Juntar dinero.
  • Ir a un parque de diversiones en familia.
  • Crear un ritual familia (conocer una ciudad nueva cada año).
  • Jugar juegos de mesa semanalmente.
  • Crear una rutina de noche y cumplirla.
  • Hacer más arte en familia.
 Imprima esta lista y léala junto a su familia. La idea es inspirarse a crear sus propias resoluciones familiares. Elija 5 ó 10 y hable de la manera en que la familia y cada integrante de ésta contribuirá para hacer esta resolución una realidad.
 Una vez que tenga su lista, imprímala y exhíbala en un lugar de su hogar que todos puedan ver y recordar cada día.
 ¡Feliz año nuevo!

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Y ahora, un poco de humor...

Imagen tomada de www.ja-enhumorado.blogspot.com





viernes, 28 de diciembre de 2012

Resoluciones familiares de fin de año 2


Vamos a ver otra serie de buenas decisiones y propósitos que en familia podemos tomar...


Imagen tomada de www.peru.com

  • Organizar citas entre miembros de la familia. Ej.: Cada mes uno de los padres tendrá una cita con uno de los hijos. El tiempo uno a uno es impagable y sus hijos disfrutarán tener el 100% de su atención.
  • Jugar menos video juegos.
  • Ayudar a otros. Pueden patrocinar a un niño, juntar vestidos y donarlos a caridad, visitar en familia un asilo de ancianos, etc.
  •  Reírse más.
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Y ahora, un poco de humor...

Imagen tomada de www.cronicasmundosocultos.blogspot.com


jueves, 27 de diciembre de 2012

Resoluciones familiares de fin de año 1

A punto de finalizar este año 2012 hemos encontrado un artículo que bien podría adaptarse a las necesidades de cada una de nuestras familias de la Institución Educativa Instituto Kennedy. La reproduciremos en varias entregas...

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Cuando llega diciembre pensamos en el año que termina, en lo que hicimos, y en lo que nos hubiese gustado hacer. También pensamos en el año que viene y como nos gustaría vivirlo.
Una buena idea para fin de año es tener una cena familiar y crear resoluciones conjuntas. Si se anima a hacerlo, aquí le doy algunas ideas:
 
  • Hacer más deporte.
  • Ver menos televisión.
  • Cenar juntos X días a la semana.
  • Comer más vegetales y frutas.
  • Pasar más tiempo de calidad en familia.

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miércoles, 26 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 10

Nadie puede dar de lo que no tiene, por esto es muy importante al hablar de niños felices tener padres felices. Esta es la última parte del artículo tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"... 


Imagen tomada de www.psicologia-pedagogia.com


LOS PADRES FELICES…
Crían hijos felices… ¡por supuesto! De acuerdo con la doctora Annie de Acevedo, “todos los estudios científicos muestran que hay una correlación directa entre madres deprimidas e hijos difíciles. Los niños que tienen padres con problemas son niños agresivos y con mala conducta”.
Entonces, que pueden hacer los adultos y padres de familia para mantenerse bien con ellos mismos y transmitir felicidad a sus hijos? La experta los explica en su libro Hazlos felices para que sean buenos. Aquí los enumeramos…
  • Tener un grupo de amigos.
  • Quererse y cuidarse a uno mismo.
  • Hacer ejercicio.
  • Sacar tiempo para resolver cualquier problema que se presente.
  • Sacar tiempo para la vida en pareja, sin niños.

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lunes, 24 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 9



Al terminar los siete secretos vamos a reproducir una casi última parte del artículo tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"... Podríamos decir que este es el octavo secreto:




Imagen tomada de www.edukame.com



¡No les exija perfección!
Otra novedad en el mercado es el libro de Christine Carter, socióloga del Centro para el Incremento del Bienestar de la Universidad de California, El aprendizaje de la felicidad, del sello Urano.
Aquí, la experta descubre y analiza 10 pasos para fomentar la felicidad en los niños…y en sus padres. Y uno de ellos es pedirles a los hijos esfuerzo, no perfección.
De acuerdo con la doctora Carter, “a menudo nos resistimos a aceptar incluso la mediocridad de los niños más pequeños. De hecho, a algunos progenitores, sobre todo a los perfeccionistas, les angustia la mera posibilidad del fracaso, porque, como todos nosotros, aman a sus hijos y desean verlos expresar todo su potencial; pero también porque tendemos a tomarnos un desastre o un resultado mediocre como un reflejo de nuestra propia incapacidad.
‘¿Qué habré hecho mal?, se preguntan los padres cuando los niños cometen errores o no rinden lo esperado.
Los hijos de unos padres demasiado pendientes de los resultados tienen más probabilidades de padecer depresión, ansiedad y consumo de drogas comparados con otros niños. Todos corremos peligro de incurrir en ese error, porque vivimos en un mundo de mentalidad rígida”.
Y ese querer ser perfecto, y peor aún, añorar que nuestros hijos lo sean, tiene consecuencias devastadoras, según la autora. “Muchas personas suponen erróneamente que el perfeccionismo impulsa a los niños a ser los mejores de la clase, del equipo y, a la larga, de su profesión. Pero este rasgo de carácter no es un camino al éxito y desde luego no conduce a la felicidad.
Al contrario, tiende a empañar la victoria, provocando un estado permanente de insatisfacción, que viene alimentado por toda una sarta de emociones negativas como miedo, frustración y decepción. Los perfeccionistas ni siquiera disfrutan de sus logros porque siempre se fijan en lo que se podría mejorar.
El perfeccionismo impide a los niños arriesgarse y asumir retos, los impulsa a ocultar sus errores y a evitar las críticas constructivas.
De modo que tenemos elección. Podemos andar pendientes de si nuestros hijos ganan o pierden, de si parecen listos o tontos, de si dan muestras de talento o de mediocridad. O podemos ayudarles a comprender que hay muchas cosas en la vida –y en ellos–, además de sus victorias”, puntualiza la doctora Carter.

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sábado, 22 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 8

Ya aquí vamos con el séptimo secreto para la formación de hijos felices, recuerden que este texto ha sido tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"...


Imagen tomada de www.fondosytemas.com


7. Enseñan autorregulación. Es muy importante que los niños tengan autodisciplina para que crezcan productivos y felices. Annie aconseja buscarles juegos que promueven la autorregulación, como aquellos donde toca esperar, calcular y posiblemente salir ganador si se tiene paciencia.

“Otra forma es dándoles responsabilidades sobre sus cosas. Diles cuánto tiempo tienen permitido jugar en el computador o ver televisión; diles cómo deben cuidar sus cosas, cómo se trata a una mascota, y en general, diles lo que esperas de ellos y hazles cumplir con lo que les pides.
Entre más rápido aprenden que deben respetar horarios, mejor les irá con el mundo, lo cual les abre el camino a la aceptación y reconocimiento de los demás, un camino seguro a la felicidad”.

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Imagen tomada de www.cuidadoconloshuevos.blogspot.com


viernes, 21 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 7

En esta ocasión veremos el sexto secreto para la formación de hijos felices, recuerden que este texto ha sido tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"...

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6. Tienen clara la importancia del juego. “Los niños necesitan moverse, hacer juegos de roles, crear competencias físicas y divertirse para crecer armoniosamente.
Y uno de los juegos más importantes que pueden experimentar es el deporte. Este es un disparador de felicidad, y por lo tanto es responsabilidad de los padres fomentarlo.
En la medida en que conozcas a tus hijos verás qué les gusta –indica la experta–, así que te aconsejo que estimules la pasión o talento de tus niños”.
¡Pero ojo! “No es una buena costumbre llenar a los niños de regalos y permisos porque se pierde el aprecio por las cosas; los pequeños no aprenden a valorar lo importante, saben que hagan lo que hagan, sus padres les darán lo que quieran. Esta es una trampa mortal que acaba con la felicidad de manera fulminante, esta práctica lo que hará es convertir a los niños en seres inútiles, para los cuales nada será suficiente”.

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jueves, 20 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 6

En esta entrada compartiremos el quinto secreto para la formación de hijos felices, recuerden que este texto ha sido tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"...

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5 Enseñan el manejo del tiempo y el dinero. Es bien sabido que quienes manejan acertadamente estas dos variables son personas independientes y eficientes.
“La formación de estos dos hábitos empieza temprano –explica la doctora Acevedo–. El tiempo lo aprendemos a manejar a través de las rutinas de nuestro hogar, y en la medida en que hay claridad en esas rutinas, los niños aprenden a valorar el tiempo suyo, y por lo tanto a respetar el tiempo ajeno y el propio.
Un niño aprende a sentir el paso del tiempo con más precisión después de los siete años. En este periodo los papás deben aprovechar para enseñarle a manejar SU tiempo”.
¿Cómo? Muéstrele cuánto se demora bañándose, vistiéndose o desayunando. La sicóloga aconseja explicarle muy bien lo que espera de él y exigirle puntualidad, pero sin ser tan rígido.
El concepto de manejo del dinero empieza hacia los 8 años de edad y una de las fórmulas infalibles es inculcarles el hábito del ahorro.
“Lo más fácil es destinar una mesada para que la administre. Dele el dinero y explíquele cuánto tiempo debe alcanzarle. Aquí lo importante es que si al niño se le acaba el dinero, no se le debe dar más, ahí está el aprendizaje. ¡Así que no caigan en la tentación de sacar la billetera!”.

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miércoles, 19 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 5

Hoy compartiremos el cuarto secreto para la formación de hijos felices, recuerden que este texto ha sido tomado de: la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"...

Imagen tomada de www,amiguitosdeprimero.blogspot.com



4.  Recuerdan que presionar un poco es un acto de amor. “Los buenos padres sabemos que nuestros hijos necesitan pequeños ‘empujones’, es decir, que necesitan algo de presión nuestra para que hagan las cosas de la mejor manera posible. Y hay una manera correcta y otra inadecuada para motivarlos. Entonces es importante hacer la distinción entre aquellos padres controladores y exigentes, y aquellos que son exigentes, pero de una manera positiva”.
De acuerdo con la especialista, “a los padres insistentes y agresivos se les olvida resaltar el esfuerzo y critican más de lo que elogian. Por el contrario, los padres motivadores exigen, y bastante, pero estimulan a sus niños, haciendo énfasis más en lo positivo que en lo negativo.No se engañan y conocen bien a sus hijos, de tal manera que sus expectativas serán siempre realistas y con posibilidades de cumplirse”.

Y ahora, un poco de humor...


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jueves, 13 de diciembre de 2012

Siete secretos para que sus hijos sean felices 4


Veremos hoy otro secreto para contribuir a la felicidad de los hijos: Tomado de la REVISTA NUEVA,  edición No 1293 del 29 de septiembre de 2012, "Secretos para que sus hijos sean felices" a propósito de un nuevo libro de la Dra. Annie de Acevedo "Hazlos felices para que sean buenos"...

Imagen tomada de www.entrepadres.com

3. Les enseñan a sus hijos a perder. “Si quieres tener hijos felices, debes enseñarles a ser buenos perdedores. Ellos deben saber que a veces se pierde y a veces se gana. Saber este concepto les ayuda a no frustrarse tanto.
Cuando tu hijo pierda en un juego, en un deporte, en el colegio, dile algo como: ‘Hoy te fue mal, hay que prepararse mejor para mañana’ o ‘Tú puedes, esta vez no lo lograste, pero con esfuerzo lo vas a conseguir´”.

Y ahora, un poco de humor...

Imagen tomada de www.lacomunidad.cadenaser.com