Peligros de la adicción a la tecnología 3

Hoy finalizaremos la publicación del artículo aparecido en el diario El País de Cali del 30 de junio de 2013,escrito por Laura Ramírez León, "Desenchúfese de la adicción a la tecnología":

Imagen tomada de www.noticiasmontreal.com

Padres: hay que estar atentos

 

Es fundamental que en el hogar se establezcan reglas específicas sobre el uso de la tecnología. Estas son las recomendaciones que brinda la sicóloga Martha Suescún:

 

1. Limitar el tiempo dedicado al computador y establecer un horario.

 

2. Repartir el tiempo con otras actividades.

 

3. Evitar que el computador, el internet y el celular interfieran con actividades básicas como sueño, juego, estudio, higiene, etc.

 

4. Introducir períodos breves de descanso.

 

5. Inducir sentido crítico ante temas de violencia, sexismo, consumismo...

 

6. Evitar juegos que no faciliten interacción social.

 

7. No utilizar internet para pasar el tiempo libre.

 

8. Buscar conductas alternativas en el tiempo de ocio.

 

9. Programar los horarios de sueño.

 

10. Programar previamente qué se va a consultar o a descargar. Evitar navegar sin rumbo en la red.

 

11. En general: El niño no debe ser quien decida cuánto y cuándo debe jugar en la red.

 

Los padres deben tener control sobre el tipo de juego o aparato tecnológico.

 

La tecnología no debe ser una forma de aliviar situaciones conflictivas o escapar de nuestras obligaciones. Es de vital importancia que los padres proporcionen una información clara y suficiente acerca de los beneficios, pero también de los perjuicios y riesgos que implica el continuo contacto con la tecnología.

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Y, ahora un poco de humor...

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