Cómo detener los chismes Parte 2

Última parte del texto que ayer abrimos.

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Según los psicólogos, esta sencilla frase DETIENE los chismes en el acto

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¿Entonces, por qué somos chismosos?  

Los psicólogos han estudiado diversos aspectos de los chismes. Han descubierto que la razón principal por la que lo hacemos es para construir lazos sociales con los demás. Los disgustos compartidos entre grupos de personas son unos vínculos humanos más poderosos que los intereses comunes. Cuando la gente participa en chismes, sienten que tienen un sentido compartido del humor y los intereses mutuos. También sienten una cierta emoción cuando se divulga “información confidencial” sobre otros.  

Muchas personas que chismean constantemente en realidad se deleitan con las desgracias de los demás. Cuando alguien falla, tiene un momento embarazoso, o está involucrado en un “escándalo”, un chismoso siente placer en el hecho de que otra persona está sufriendo, y no pueden esperar a compartirlo.  

Con Internet y los teléfonos móviles, el chisme se ha vuelto mucho más social y emocionalmente perjudicial, especialmente para los adolescentes y los niños en edad escolar. Está aumentando la conciencia acerca de la intimidación indirecta mediante la difusión de rumores o mentiras acerca de otra persona, ya sea a través de medios de comunicación social o en persona. Chismear puede convertirse fácilmente en bulling, lo que puede tener un profundo efecto negativo sobre la salud mental de un adolescente, la salud emocional y el desarrollo social. Los chismes en medios sociales pueden convertirse rápidamente en acoso cibernético en el caso de adolescentes, al enviar comentarios insultantes, historias humillantes, e incluso fotos de desnudos de otros adolescentes.  

El chisme está lejos de ser inofensivo. Es importante recordar que cuando se chismea, se está haciendo daño a otra persona, ya sea directa o indirectamente. La próxima vez que alguien intente contarle un chisme, a ver si esta frase puede ayudarle “¿Por qué me cuentas esto?”.

Y, ahora un poco de humor...

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Cómo detener los chismes Parte 1

En todos los grupos humanos se vive esta práctica nociva que muchas veces lleva a graves problemas.

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Según los psicólogos, esta sencilla frase DETIENE los chismes en el acto

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Chismes. Todos los hemos oído, y por desgracia, probablemente todos hemos formado parte de ellos en algún momento u otro. “¿Has oído que Patricia y Juan están juntos? ¿Has visto el horrible peinado que Marisa llevó a la fiesta? ¿Adivina quién está teniendo problemas en su matrimonio?” Todos hemos dicho y hemos oído frases similares a éstas en alguna ocasión.  

Independientemente de quién puede ser molestado e incluso dañado por los rumores y chismes, a muchas mujeres y hombres por igual les gusta compartir los trapos sucios con sus amigos. Chismeamos tanto que un estudio encontró que cerca del 80% de nuestras conversaciones están relacionadas con hablar de otras personas y sus costumbres.   

Una frase para la lucha contra el chisme  

Parece que el chisme está en todas partes y puede ser difícil de evitar. Sin embargo, los psicólogos han puesto de manifiesto una frase que puede detener al mayor de los chismosos. Cuando alguien está tratando de involucrarle en una conversación negativa sobre otra persona, sólo tiene que preguntar: “¿Por qué me cuentas esto?” Los psicólogos creen que esta frase es eficaz por varias razones. En primer lugar, la cuestión disipa cualquier motivo egoísta del chismoso. En segundo lugar, obliga al chismoso a que se enfrente al hecho de que no estás interesado en participar.  

La experta en relaciones Andrea Syrtash explicó que, si bien el chisme puede ayudar a las personas a establecer vínculos con los demás, también pueden ser extremadamente doloroso. “Los chismes pueden ayudar a establecer confianza con alguien”, dijo. “Pero vale la pena tener cuidado. Si siempre hay alguien que le está contando los trapos sucios de otras personas, entonces usted mismo puede ser parte de esos trapos cuando hable con otra persona. Tenga cuidado de la cantidad de información que comparte “.

Y, ahora un poco de humor...

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El sentido del humor en familia Parte 5

Finalizamos el artículo sobre el sentido del humor en familia y en la escuela.

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Consejos para trabajar el sentido del humor en familia 

Autor: María Ester Roblero

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Motivos para vivir el valor del humor en la escuela 

El académico e investigador Jesús Fernández, autor del libro El valor terapéutico del humor, enumera 50 motivos para emplear el sentido del humor en la escuela. Estos son los más importantes:

•  Genera un ambiente positivo y constructivo.
•  Evita conductas agresivas y hostiles.
•  Crea interés y fomenta la buena disposición.
•  Facilita la relación e interacción.
•  Ayuda a afrontar las situaciones de desánimo.
•  Consigue que el grupo se divierta.
•  Aumenta la cohesión entre los miembros del grupo.
•  Aumentan las oportunidades de pasarlo bien.
•  Confía en el acuerdo del grupo.
•  Manifiesta interés por los otros.
•  Demuestra la cercanía con los otros.
•  Testimonia naturalidad en la relación.
•  Provoca la pertenencia el grupo.
•  Posibilita un clima cálido y cercano.
•  Ayuda a descargar la tensión.
•  Ofrece seguridad para afrontar dificultades.
•  Potencia la necesidad de aprender.
•  Motiva los miembros del grupo.
•  Ayuda a escuchar y entender a los otros.

Y, ahora un poco de humor...

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El sentido del humor en familia Parte 4

Qué hacer para continuar cultivando el buen sentido del humor en nuestros jóvenes, eso lo veremos hoy.

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Consejos para trabajar el sentido del humor en familia 

Autor: María Ester Roblero

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A medida que crecen: 

• Escuche con atención sus chistes y ríase aunque sean sencillos o conocidos.  

• Aproveche los pequeños incidentes cotidianos para reírse y no dramatizar. Es un valioso ejemplo que reduce los miedos de los niños, combate los sentidos de culpa o vergüenza y aporta buenos recuerdos familiares.  

• Juegue con ellos a la mímica, bachillerato y otros, que entrenen su cerebro para darle la vuelta a las situaciones y responder con rapidez. Recuerde que el sentido del humor ayuda a desarrollar la inteligencia y la rapidez de reflejos.  

• Sea ejemplar al no permitir burlas, ironía, sarcasmo y ridiculización constante a los demás. Eso no es humor.

 En la adolescencia: 

• Siga fomentando la risa en sus hijos, sin creer que ésta es sinónimo de inmadurez. En esta etapa, algunos adolescentes comienzan a criticar a sus padres, profesores y entorno. Es normal. Pero esa crítica social no debería arrastrarlos al pesimismo, desencanto o pasividad.  

• No tenga miedo de reírse de sí mismo ante sus hijos. Con esto le está enseñando que verse desde una perspectiva cómica genera afecto en los demás, entendimiento, apoyo y favorece relaciones más cercanas con los otros.  

• No admita burlas ni sobrenombres, mucho menos la vulgaridad. A esta edad hay que estar alerta a esa dimensión destructiva del humor. Hay que saber reírse con los demás y no de ellos. Y, por supuesto, que los demás se rían con uno y no de uno.  

• Ver películas cómicas juntos, hacer deporte al aire libre, revisar álbumes de fotos antiguos, entre otras, son situaciones que generan momentos de risa. Deles espacio porque es la mejor inversión en tiempo para que en su casa existan relaciones sanas.

Y, ahora un poco de humor...

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El sentido del humor en familia Parte 3

Continuando con nuestro tema veremos hoy cómo enseñar el sentido del humor desde pequeños a nuestros hijos y estudiantes.

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Consejos para trabajar el sentido del humor en familia 

Autor: María Ester Roblero

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Cómo enseñar el sentido del humor a los hijos desde pequeños: 

• Use el componente motivador del humor, desde que sus hijos nacen, en los mil momentos de la vida: a la hora de jugar pero también al alimentarlos, bañarlos o hacerlos dormir. 

• Enséñeles a reír. Los padres positivos son modelos de esperanza para toda la vida. 

• Ayúdeles a comprender el mundo que nos rodea de modo jocoso: a los niños pequeños les dan mucha risa las situaciones incoherentes como que usted se ponga un plato de sombrero, porque ellos saben que el plato no es para eso. 

• Si observa que sus hijos son naturalmente vergonzosos en sus relaciones con otros, intente que puedan jugar y reír con otros niños poco a poco, sin forzarlos pero sin aislarlos por una malentendida sobreprotección. 

• Genere un estilo familiar de relación con la risa, sin gritos ni tensiones. 

• Viva los típicos juegos que hacen reír a los niños chicos: batallas de almohadones, jugar a las escondidas dentro de casa, contar chistes, disfrazarse…

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El sentido del humor en familia Parte 2

Hoy continuamos con el artículo de María Ester Roblero.

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Consejos para trabajar el sentido del humor en familia 

Autor: María Ester Roblero

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Siendo tan importante este valor, ¿cómo transmitirlo y enseñarlo a nuestros hijos?  

Habilidades que se deben desarrollar:   

Capacidad de observar el entorno, las personas y situaciones, descubriendo su lado lúdico. A través del juego en la primera infancia y de las conversaciones, a medida que los niños crecen, podemos enseñarles a ver las cien caras de la realidad: desde nubes con formas, personas parecidas, sonidos diferentes…  

Actitud positiva ante las contrariedades. Hoy la psicología nos ha enseñado términos muy importantes a la hora de criar, como enseñar a tolerar frustraciones, poner límites y expresar emociones. Es difícil lograr todo eso sin una dosis de humor. Nuestro ejemplo como padres vitales, alegres y positivos, es clave.  

Apertura social, independiente del carácter introvertido o extrovertido del hijo. Porque el sentido del humor siempre es encuentro con otros, ya sea para compartir un chiste o reírse de las bromas de otros. Al compartir la mesa en familia y reírse juntos, se reafirma la necesidad de los demás, se lubrican las relaciones, se enfrentan juntos tensiones y se cultiva un estilo de complicidad entre todos.

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El sentido del humor en familia Parte 1

Hoy es el Día Internacional del Humor y por ello traemos a partir de hoy este artículo sobre la importancia del humor en familia y en la escuela.

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Consejos para trabajar el sentido del humor en familia 

Autor: María Ester Roblero

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Como todos los valores humanos, el “buen humor” es un hábito que se aprende especialmente en la infancia, en el hogar, a través del ejemplo de los padres y hermanos. Es un valor que hace posible alcanzar dos ansiadas metas en la vida: primero, la felicidad, ya que permite disfrutar más, compartir con otros y ver el lado positivo de las cosas; y en segundo lugar, ponerse de pie y remontar después de una caída o sufrimiento, siendo una de las más importantes fortalezas del carácter de una persona. De ahí la importancia de enseñar este valor a través del ejemplo y con un estilo de paternidad que lo tenga siempre presente. También en la escuela el humor es una herramienta educativa muy eficaz, de ahí esta frase: “Si se goza educando, se aprende riendo”.  

El sentido del humor suele asociarse con la capacidad de reírse y hacer reír a otros. Y, en parte, es así. Sin embargo, es mucho más que eso: El sentido del humor es una forma de encuentro y comunicación muy especial con los demás, que genera cercanía y bienestar. A través del humor logramos con nuestros hijos más intimidad y confianza; en la relación de pareja, complicidad; y con los equipos de trabajo, el humor aumenta la energía ya que combate el estrés. 

Es, además, un mecanismo intelectual y psicológico muy sofisticado, que permite enfrentarse a las situaciones más complejas sin dejarse arrastrar por los problemas, lo que ayuda a enfrentarlos con optimismo. 

Está muy emparentado con la creatividad, al igual que otras que conforman las características de la persona resiliente: habilidad, adaptabilidad, baja susceptibilidad, enfrentamiento efectivo, conductas positivas y habilidades cognitivas.

Y, ahora un poco de humor...

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