Es una actividad realmente maravillosa para todos en familia.
Los beneficios de la natación:
por qué todos deberían darse un tiempo para nadar
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| Imagen tomada de http://www.escuelapasacalles.com/tenemos-natacion |
Los
beneficios de la natación son casi infinitos. Es una excelente forma de
tonificar, un método comprobado para relajar la mente e incluso puede ayudar a
retrasar el envejecimiento del reloj. He aquí por qué todos deberían tener
tiempo para nadar:
- Casi
todos pueden nadar
- 30
minutos de natación pueden quemar hasta 350 calorías
- La
natación ayuda a construir músculo magro
- Muchos
nadadores dicen que alivia dolores y dolores
- La
natación puede ayudarlo a dormir
- El
ejercicio regular ayuda a mejorar su estado de ánimo
- La
natación tiene un bajo riesgo de lesiones
Y, ahora un poco de humor...
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| Imagen tomada de http://javiusonblog.blogspot.com.co/2012/06/humor-grafico-al-agua-patos.html |
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