Finalizamos el artículo con esta parte.
Los beneficios de la natación:
por qué todos deberían darse un tiempo para nadar
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| Imagen tomada de https://ecologicalkids.files.wordpress.com/2015/09/beaming-baby.jpg |
¿Cómo
puede la natación mejorar tu sueño?
De
acuerdo con un estudio realizado por la National Sleep Foundation **, las
personas que hacen ejercicio regularmente, como nadar, tienen el doble de
probabilidades de dormir bien por la noche. También es menos probable que
sufran de insomnio o que reporten un despertar temprano.
Y, ahora un poco de humor...
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| Imagen tomada de https://tigrepelvar.files.wordpress.com/2012/12/213.jpg |
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